京都マラソンではなく丹波笹山マラソン

●　京都マラソンではなく丹波笹山マラソン　●

マラソンが関西でもいろいろ増えました。
京都、神戸、そして大阪。申し込んだけど落ちたりなどで1つも出れませんでしたが・・。
多分来年も丹波笹山マラソン、マラソンはかなりハードです、本気で走らないと朽ち果てます。

前日にお酒禁止レベルではいけません、一週間体調整えるくらいのほうがいいです。
去年は何とか走りきりましたが、足の限界を迎えました。10km～20kmあたりで調子に乗ってマラソンハイを迎えても体力を必死に温存するのが大事かと。マラソンも何回も走れば自分のペースがある程度見えます。

大事なことは自分の限界をしっかり認識すること。
現状把握、及びその後の課題発見、サイトと同じようなものです。