テンパらない技術

■　テンパらない技術

テンパる、テンパらない、言い方はありますが、忙しく時間に追われる仕事が増えると忙しくて落ち着くことができなくなります。
その中で最後のほうでいろいろ納得する部分があったので引用。最後は「寝て忘れる」がいいとのこと、テンパる原因はいろいろあります、仕事で予定通りにことが進まないとか、パソコンクラッシュで時間スケジュールが大幅ずれたりなどなど。
人為的なこともあれば自然発生的なものも。農業など自然相手だと台風など被害もあるのが当然なので台風が来てテンパることはないような気がするのですが、何でも「寝て忘れる」ことはいいことだと思います。身体を動かししっかり寝ると、以外にすっきりしてしまいます。前に沖縄に行ったときに「なんくるないさー」なんて穏やかにしている人を見ましたが、最終「なんくるないさー」も大事かと。
個人的には体調不良と、睡眠不足の場合は自分の身体で精一杯な分テンパりやすいので、寝ます。ひたすら。自分の許容範囲を知ることも必須。